​有的人喜欢小酌一杯，饮尽生活诸事。有的人喜欢大醉一场，作为生活有仪式感的标志。但一个澳洲小哥在戒了酒精600天后，像变了一个人！

这个小哥名叫John DeCaux，来自南澳，今年27岁。在Reddit社区里，他很开心的和大家分享这一喜悦，到12月7号，他整整戒酒600天了！

John并不是因为喜欢喝酒才开始酗酒的。多年前他弟弟的一场车祸，让John一蹶不振，整天在酒精里生活，每天都要喝半瓶苏格兰威士忌！

直到去年4月16日这天，他突然向妻子宣布：够了，我不想消沉下去。

他说：“有一天我的妻子走过来跟我说，你看你喝了多少酒，真的是够了。从那之后我开始戒酒，虽然说起来那不是我第一次戒酒，但是这次是我自己真的想做出改变。”

开始的时候他还会在日历上标注，今天没有喝酒，几个月养成习惯后就忘了标注了，还是他妻子告诉他的。

John说，他戒酒后的这些日子里，不再烂醉如泥，而是去了一个电视台做起了烹饪真人秀节目的活计。

在节目中他发现烹饪能够很好的转移他的焦点，让戒酒的过程变得轻松。此后也学了不少厨艺，夫妻两人一起赚钱，还在当地买了一间新房子。

戒酒的600天里，虽然没有大量的运动，但John减掉了17KG，这让他惊喜不已——从没想过通过饮食调节，就能瘦下来。

“酒精不再控制我的生活，现在是我自己来主宰”。现在他每周都要去健身房两三天，在Reddit社区里，很多人在他的照片下留言，说一起健身打卡加油。

关于戒酒后，他说，“我偶尔会提醒自己，如果我今晚不喝酒，那么明天早上醒来的时候就不会因此感到恶心和悔恨，我享受我现在的生活，不想再喝酒了。”

John还表示，澳洲的饮酒文化很盛行，与朋友外出或观看体育比赛时不喝酒会很奇怪，但John表示自己不会再喝酒了，他很享受现在的生活，他认为戒酒后，身体变得非常健康。

John DeCaux说道：“只要你真的想戒酒，永远不会晚，找到支持你的人，你就可以做到。”

编译：辛欣

来源：daily mail