韶华易逝，青春难留！每每看见舞台上、银幕里、伸展台上、社交媒体中……众多女星或亲友「冻龄」的面容，真令人羡慕不已，多么希望自己也能够留住年轻的风采！
女人走入家庭、生育子女之后，常年无休，奔波忙碌的妈妈们，往往无暇顾及自身的营养和休息，衰老得快。
然而，「没有丑女人，只有懒女人」，不用整形，不靠美容打针，也不是修图软件制造的假象，我们希望拥有真实的、健康的青春容颜，还是要勤劳一点才能做得到。
平时经常搓搓手、腰、额头、足部等部位，能让妳更健康、更美丽。
1.搓额头：常搓额头有提神醒脑、推迟皱纹的效果，还能活跃大脑血液循环，起到健脑作用。方法是左右手轮流，上下搓额头50下。
2.搓鼻子：时常搓鼻子能使鼻腔畅通，改善鼻子的血液流动状况，防治感冒和鼻炎，提高抗病能力。只要以双手食指搓鼻梁的两侧即可。
3.搓耳朵：耳朵上有许多穴位，常搓耳朵可以缓解疲劳、增强听力、促进身体健康。用手掌来回搓耳朵50下，就可以达到以上效果。
4.搓双手：常搓双手有很多好处，包括推迟双手的衰老，增加双手柔韧性、灵活性、抗寒性，还能促进大脑和全身的兴奋枢纽。双手先对搓手背50下，再对搓手掌50下即可。
5.搓胸口：心脏是人体的重要器官，经常搓胸口有安抚心脏的功效。采取先左手、后右手的顺序，在两肋中间「胸腺」的穴位轮流各搓50下。
6.搓腹部：腹部也有许多重要器官，经常搓一搓可以达到促进消化，防止积食、便秘的效果。方法是先左手、后右手，先顺时针、后逆时针轮流搓腹部各50下。
7.搓腰部：人的肾脏位于腰部，所以经常搓腰能补肾壮腰、加固元气，还有防治令许多人苦恼的「腰酸」的功效。以左右手掌在腰部搓50下即可。
8.搓足部：人体的「第二心脏」就是指足部，可见其重要性。常搓脚底能促进血液循环，激化和增强内分泌系统机能，强化人体免疫力、抗病能力，增加足部的抗寒性。方法是先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。
文：丁惠英
This post was last modified on 2017年11月15日 18:12
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更新於 ：2024-11-24 09:51 在持续不断的台海危机中，川普强势回归，美中冲突势必越演越烈。过去四年国际局势的演变，西方各国在打击中共扩张的议题上，基本都站到了美国一边，这给了川普足够的底气。 作为成功的企业家川普从一介政治素人，经历了历任总统从未遭遇过的艰难，如今已经是身经百战而不倒的世界政治强人，不但获得强大民意的支持，还掌控了众参两院。 依照川普霸气十足的自信，他绝不会容忍在台海危机上与中共玩拉锯战，在他有生之年的最后一任总统生涯中，将彻底摆平中共并解决台海安全问题，卸下美国背负了七十多年的沉重包袱，这是包括习近平在内的所有国家领袖都可以预见的。 世界正在琢磨川普会怎么做的当下，澳大利亚与台湾是不是已经做好了准备？ 不得不承认，在川普的首任总统时期，虽然莫里森政府与川普关系密切，而澳洲主流的反川普情绪却相当严重，对于台海危机更倾向于当个旁观者，独善其身，最多发表一些不痛不痒的语言。 其实四年前，川普在谋求连任的同时已经在为彻底解决台海危机做准备，只是当时老天没有给他机会。 首先，川普卖给台湾的军火是历任美国总统中最高的，他需要加强台湾的自我防御能力。其次，川普积极游说澳大利亚，希望在解决台海问题上得到澳大利亚的支持。 那时白宫曾委托一个美国智库远赴澳洲调查澳洲精英对解决台海危机的看法，那次的讨论会在悉尼的美领馆举行，与会者都是澳洲各大智库及主流媒体的负责人，令人遗憾的是，绝大多数与会者都在批评川普，认为川普的计划干涉到了“一中”原则，是在台海危机上火上加油，他们称，澳洲如果入局美中军事冲突，与中共直接发生战争，不但会激起华人的反对，也会严重损害澳洲利益。 可以体察到，澳洲主流的言论令美国智库调查员感到很失望。当时的讨论会上，澳洲看中国报是唯一的华人机构，我作了很简单的发言，我提醒各位道，探讨台海危机，首先应该要搞清楚中华人民共和国与台湾的区别，“一中”是个伪命题，不能将台湾与香港相提并论，何况台湾地理位置的重要性人所皆知，保住台湾才能保障澳洲的安全。 可喜的是，尽管川普被迫在野了四年，被中共视为眼中钉的莫里森被阿尔巴尼斯取代，但美澳间的军事联盟却得到了持续扩大与发展。 而舆论一直在“保卫台湾”与“反战”的论调中争论不休，也算是在为政府当局提供民意。比较典型的是上次澳洲大选前，澳洲九号台的60分钟节目举行一个关于“与中国开战”为主题的公开辩论会，一位华人“政治明星”代表华人在节目中警告说，一旦澳中发生战争，澳洲华人都将被澳洲政府关进“集中营”，言论引来一片哗然，在这位华人代表的眼里，百万澳洲华人都是中国的一部分，澳洲与中国开战，澳洲华人将是替罪羊，该“政治明星”后来成功当上了新州州议员。 但与此同时，澳洲媒体在民意调查中却发现，支持澳洲出兵保卫台湾的人数比例超过50%，比日本还高。… Read More