人如果堆积许多难题或者对于该做的小事拖延累积，就会感受到强大的压力。至少它会令你不安，或有不愉快。积压拖延的习惯，会扩大难题和严重性，令你无奈和自责，甚至会发展为莫名的沮丧。

最近看到一些年轻人，他们消沉慵懒，做起事来不带劲。在晤谈中，他们承认生活不正常，晚睡晚起，有时睡到中午才起床。颓废的感觉，加深其自责；经常陷入消沉的情绪状态。由于工作不力，一连换了几个工作，还是被炒鱿鱼。

这些人既非忧郁症，也不是什么情绪失调。他们的问题出在不肯面对难题。我问：“你何不早上去运动，天天训练你的体能？”“这太难了，我爬不起来！”“你要认清楚，这就是你每天该做的事，因为你不想做，就得承受疲惫的后果。如果你先付出运动的代价，就能享受精神振作的报酬。”“我还是爬不起来，没有兴趣出去作运动。”

有一次，一位年轻人说，他只做容易的事，对于困难的事，总是找个理由，把它搁在一旁。他理直气壮的表示：“就像在学校做考卷一样，会的先做，不会的有时间再去想；事实上，我根本没有时间去想那些难题。”

照理说，孩子应该在三到六岁之间，就开始学习主动的习惯，到国小毕业，自动自发和负责的习惯已渐形成。不过，我发现国中阶段的学生，有些孩子，根本缺乏这种习惯，他们的智力在平均水准之上，但成绩却很差。他们不愿意面对困难，努力用功学习该学的智能，却经常玩乐、翘课或逃学。问他们为什么这么做，他们告诉你，“因为好玩，我一时忘记。”

这些不愿意面对难题的人，往往是任性的，在情绪上甚至表现得失控和冲动。他们容易狂飙，彼此冲突，乃至为了一时的兴感而吸毒，提早尝试云雨。他们有个共同的行为模式；先玩再说，后果以后再设法逃脱。这些人一旦到了成年，逃避所有的重要工作和困难的问题，于是过着失败的生活。他们的生活杂乱无章，情绪易冲动，婚姻不幸，意外事故发生率也高。

怕麻烦，畏惧困难，会使人先挑容易的做，而跳过难题不做。这一来，就会失去获取他该取得的知识、能力和经验。心智的成长会陷于停顿，对于生活在变迁快速社会的现代人，往往会造成无能力的落后现象。于是心理学家们承认，延缓报偿是适应生活与工作必备的能力。也就是说，如果你不愿意奉行先苦后乐；不肯把该做的事做好再行享受报偿，就会陷于先乐后苦的悲剧。

面对困难和耐心应付厌烦的事，是一种习惯。人一旦养成这个好习惯，做起事来就会称心顺意。当你碰到困难时，若能正视它，即刻采取行动，就会激发专注、创意和毅力。我们一生当中有太多困难与磨难，它们固然可怕，但同时有一句话会激励着我们去正视它们：殊不知困难多，解决困难的方法更多？

人生是一条没有尽头的路，不要留恋逝去的梦，把命运掌握在自己手中，艰难前行的人生途中，就会充满希望和成功！

文：古修

图：网络