（澳洲生活网讯）书店里有一大堆的励志书都在告诉你“习惯决定人生的成败”，鼓动你掏钱买书，按照书中介绍的一套方法来训练自己，但是，我要告诉你的是真正的好习惯其实无法靠训练养成。

“习惯”这个词被宣传得过多，以至于现在一提到坏习惯，家长就特别紧张一提到好习惯，就想拿来训练孩子。我们很少问自己究竟为什么要培养好习惯?大家都认为应该如此的事，就是毋庸置疑的真理吗?

惩罚就能让孩子养成好习惯吗？

有的家长可能会说：“养成好习惯，孩子将来的生活才能幸福”。

这点是一个非常有意义的话题。一些家长像训练动物一样训练孩子，通过惩罚、给脸色等让孩子知道界限，不养成坏习惯，就好比狗尿到地板上，主人就罚它少吃一顿饭，这样它就不会养成在地板上尿尿的坏习惯了。

这种行为主义训练法的核心理念是：人跟电脑程序没什么两样，你允许他边吃边玩，他就会永远边吃边玩，永远不懂得按时专心吃饭；你要求他吃饭时必须放下游戏，他就学会了专心吃饭，从此养成“好习惯”。

按照这一套逻辑，如果给孩子完全的向由、他就会一事无成，基至杀人放火，在很多家长心目中，理想的孩子不是一个独立丰富的精神存在，而是机器人。

有充足的爱，好习惯自然呈现

孩子究竟是如何学习成长的？除了行为主义，几乎各心理学流派都研究出同一个结果：孩子通过内化与抚育者的情感关系来学习成长。所谓的“人格”，就是孩子与父母的各种情感关系内化到心里，形成以后的性格，决定一生的命运。

• 如果妈妈内心是有觉知、轻松自在的，那么不管是把饭菜端给孩子还是倒掉，都很好；

• 如果妈妈压抑内心的怨恨，无论怎么做，孩子都会难受。

内化到孩子心里的，不是父母的行为，而是和父母的情感关系，妈妈真实自然，孩子也能学会灵活自在的爱——将来碰到自己的爱人忙于工作，或者打游戏正玩得开心，可能会劝爱人放下工作休息一会儿，好好吃顿饭也可能把饭菜端给爱人，至甜甜蜜蜜地喂上两口。

而不是执着于“必须按时专心吃饭的好习惯”，和爱人闹别扭，大多数夫妻情感破裂，都不是什么原则性问题导致的，只不过是各自认为的“正确习惯”不同而已。

我们之所以认为“正确”非常重要、不容置疑，是因为童年时只有符合父母所认为的“正确方式”时，父母才能接受我们。这背后，是深深的恐惧。现在，我们成了父母，出于无意识的恐惧，也拼命把“正确”灌输给孩子，生怕因为自己管教不当而让孩子不够优秀。这其实并不是孩子的需要，而是我们无意识的轮回。

得到爱和支持，没有被父母训练过一定要按照。正确行为。生活的孩子，会发展出真正的智慧。这样的人在面对大家都觉得难处理的矛盾时，常常会有出人意料的灵活解决方案。智慧，是健康心灵自然的表达。

没有爱的流动，就没有轻松愉快

如果训练孩子好习惯的过程没有爱的流动，没有轻松愉快，必然带来反弹，我对此深有体会，我和妈妈因为收拾房间的问题吵了十几年，妈妈每天都充满怨气地要求我收拾，我却不知道为什么，就是喜欢乱放，后来，我学习心理学，开始包容自己，允许自己所有的行为习惯。

自从有了自己的房子，乱了半年之后，我开始喜欢上收拾，把家里布置得并井有条，温馨又方便，有时候去朋友家住，即使对方家里很乱，我也不觉得有问题，为什么没有了要求和训练，我反而喜欢上秩序了呢？因为秩序和所有美德一样，都是人类的本心，只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质自然会呈现，而且不会变成教条。

所以，若有充足的爱流动，孩子的好习惯也会自然呈现，无须训练。真正美好的品格，是得到充足的爱和允许之后，灵魂向发、自然的选择。

任何顽固的坏习惯都是在呼唤爱

父母经常担心自己的坏习惯会被孩子学去。比如爸爸妈妈的感情基础很差，爸爸又酗酒，妈妈忍不住教育儿子：“你爸爸是个混蛋，你下万不能学他”。儿子小时候很乖，滴酒不沾，但长大结婚后却突然酗起酒来，甚至打老婆。

这样的个案，我们碰到过不少，每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意识上不被允许，潜意识就会补偿。潜意识是支配行为的，所以变成了行为上认同爸爸，以弥补情感上无法认同他的缺憾。

奥巴马的爸爸就是一个“混蛋”，抛妻弃子，妈妈靠救济金独自养活儿子，但她从不对儿子说：“你爸爸不是东西，抛弃我们，你绝对不能爱他”。相反，她一直告诉奥巴马：“你爸爸是非洲的王子，歌唱得特别好，非常有才华”。妈妈鼓励奥巴岛认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，国事再忙，他也没有缺席过孩子的家长会。

父母无须完美，每个父母都有坏习惯，之所以成为今天的样子，有自己的原因，并愿意为此负责，这并不影响和孩子彼此尊重、相爱，酗酒的爸爸也可以很爱孩子。

如果妈妈鼓励孩子接纳这样的爸爸，孩子就会获得一种感觉：“缺点再大的人也会爱我，也值得我尊重”。这样的孩子将收获广阔而灵活的人际关系，所以，行为有缺陷，看法有不同，都没有关系，关键是要给孩子底气——无论如何，爱都存在。

所有顽固的坏习惯背后，都是爱匮乏的痛苦呐喊。那些真正长期沉搦于游戏，以致影响到正常生活和工作的人，缺乏从现实人际交往中收获快乐的能力，而游戏正好能带给他们掌控感和虚拟的社交。

真实勇敢地投人生活，让爱流动

从婴儿时期开始，妈妈就是婴儿的整个世界，如果婴儿能被妈妈看见，他就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。但若从小严重匮乏爱和关注，在现实世界中又不断重复体验到挫折，他就会越来越退缩，最后缩进安全的网络世界不出来。

道理本是为维护感受而生的。我们的真实感受总是被各种心理防御机制包裹着，干枯地活在头脑中，所以需要学习心理学，认识这些防御机制，最终目的是让感受自由流动。心理学道理是用来进行自我认识的，若拿来要求自己和别人的行为，则会本末倒置。

所有学科、道理都只是个说法，我们要学习正确的方法，也要学会放下，真实勇敢地投人生活，让爱流动。

作者： 李雪，专业心理咨询师，从事心理学研究近十年，创办“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。本文选自《当我遇见一个人》。

图：网络