（澳洲生活网讯）抗衰老对于职场女性来说是一个永恒的话题。避免使用下列四种食物，希望职场女性可以通过饮食保持年轻。

1、皱纹形成的原因是“咖啡因”

咖啡因有驱走睡意并恢复精力的效果，但是他也会使人感到体渴，形成由肾上腺分泌的荷尔蒙——皮质醇。皮质醇会造成肌肉压力增加，也就形成了皱纹。

2、使骨胶原和弹性蛋白受到损伤的“砂糖”

砂糖会使骨胶原和弹性蛋白受到损伤。如果要保持肌肤柔软和年轻，就要从平常的食物中把尽量把砂糖去除掉。

3、食肉过多

只吃肉会加速衰老。不仅如此，还可能会引起动脉硬化等年纪大的人才会得的病。所以偶尔举办一个用健康的蔬菜料理和鱼料理做食物的女子酒会吧。除肉外，我们可以从豆腐，芝麻，坚果等摄取优质的蛋白质。

4、引起脱水状况的“酒”

如果酒和咖啡一起喝会引起脱水。如果是因为皮肤干燥造成皱纹或皮肤松弛的话，在喝酒时顺便喝一些水吧。