（澳洲生活网讯）男女婚配，生儿育女，是人类繁衍的自然现象，然而现代社会中，越来越多的女性受不孕所困扰，常常为了能够怀上一个宝宝遍访名医，吃药打针，不堪其苦。

怎样才算不孕症呢：凡生育年龄的妇女，配偶生殖功能正常，婚后同居2年以上，未采取避孕措施而未能受孕者；或曾经受孕而两年内未再受孕者，称为不孕症。

什么原因会导致不孕呢？通常来说不孕的问题牵涉到夫妻双方，女性不孕的病因复杂，包括生殖的环境和卵子的质量两方面。从中医的角度来说，其原因主要有：

1.肾虚: 先天禀赋不足，肾气不充；或后天房劳多产以及劳力过度；或久病伤肾；或不良生活习惯导致阴血暗耗，肾精亏损。

2.肝郁：长期精神压力过大、或情绪不稳，烦躁易怒导致肝郁化火。

3.血瘀：因情志内伤，气机不畅，血随气结；或过食寒凉，外感寒邪，致寒凝瘀阻；或气弱血运无力，致气虚血瘀等。

预防与调理

生活调理:

1. 起居有常，适度的性生活，不过度劳累，避免熬夜。
2. 经期注意卫生，避免游泳，趟水，禁房事。
3. 戒烟酒。
4. 有效避孕，防止人工流产。

饮食调理：

1. 避免过食生冷，煎炸及油腻食物。
2. 饮食规律，不可过度节食或滥用减肥药。
3. 孕前调理需因人而异，不可擅用补药。

精神调理：

1. 合理平衡工作或家庭，防止压力过大。
2. 放松精神，条畅情志，培养兴趣爱好，音乐，运动，园艺，绘画均是不错的选择。

中医汤药及针灸对不孕症的治疗历史悠久，疗效显著，且可有效调整孕母的身体状态，为优生优育奠定基础。

供稿：平安中医