简易保健 牙周病不“伤心”

（澳洲生活网讯）牙齿周边血管距离大脑与心脏非常近，一旦受感染导致病菌流窜，会导致危害生命危险，特别是牙周病，由于口腔容易滋长病菌，牙龈容易受伤出血，导致生命危害大增，平时维持口腔清洁非常重要外，平时也要定期接受检查，才能降低生命危害。

口臭可能是征兆

口腔异味自己难发现，周遭朋友也经常不好意思说出口，其实发现口臭必须适当提醒，很可能因严重口腔疾病导致，平时没有规律清洁，导致病菌增生引起臭味，必须趁伤害未扩大前，彻底改变生活习惯，每天维持2次正确刷牙方式外，规律使用牙线清洁牙缝，去除可能滋长细菌脏污，减少牙周病风险。

增加心脏病风险

牙周病容易导致心脏内膜发炎，大幅增加心肌梗塞与衰竭机会，一份1,610人调查，当中包含健康与不同牙周病程度受测者，发现牙周病患者有吸烟、高胆固醇、心血管疾病的机会较高，发生心脏病机率增加49%，就算排除掉其他危险因素，仅仅牙周病仍然增加28%心脏病发生机率。

维护口腔健康必须内外兼具，第一步就是养成规律刷牙习惯

牙齿清洁不能少

维护口腔健康必须内外兼具，第一步就是养成规律刷牙习惯，每天至少维持两次，同时配合牙线清洁牙缝，刮除牙刷接触不到的食物残渣与病菌，保持口腔清洁降低感染风险，另一方面也要维持血管健康，减少低密度胆固醇摄取，让口腔微血管能保持强健，不容易受到破坏侵害，确保心脏与大脑远离伤害。