图：网络
（澳洲生活网讯）
中医教你辨清体质谈减肥
想必很多人都试过中医减肥，但是否有效果就因人而异了。倒不是因为中医减肥效果不佳，而是你没有针对自己的体质找准相应的方法。下面为大家介绍常见的五种肥胖体质，助你轻松减肥。
一、脾虚湿阻型体质
脾虚湿阻型体质的人胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状。因此瘦身根本在于健脾行气，提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
1、针灸法——针灸有效提升脾脏的除湿功能，还能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。
2、运动法——每天清晨先慢走3分钟，舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。
二、脾肺两虚型体质
中医认为肺主水，脾肺两虚的人瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。
1、食疗法——银耳莲子羹可以补肺固表、益气健脾，润肺化痰，让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。
2、足浴法——买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。
三、肝郁气滞型体质
肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。活血化淤，舒肝理气是该体质的必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。
1、推拿法——推拿肝经，有效疏通经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞体质，阻断体重上升的根源。
2、心理疏导法——这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食。
四、阳虚内热型体质
阳虚内热表现为手脚总出汗，经常口干，即使不画彩妆也面色绯红。该体质要多补水，加速体液循环，燃烧脂肪。
1、营养法——在阳春之际多食用羊肉、狗肉、鸡肉等，提升体内阳气。
2、耳针法——用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。
五、胃热湿阻型体质
这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，容易让身材变形。减轻胃热，降低食欲是该体质的减肥方法。
1、中药法——栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲。
2、节食法——克制自己的饮食欲望，不仅可以达到瘦身的目的，对消化系统更是一种良性的缓解方法。
墨尔本纤仙堂美容美体养生会所是一家集医学整形美容养生，中医减肥，经络按摩，韩式纹绣，等项目全方面于一体的高档休闲会所。现在提供免费中医咨询，欢迎预约。
联系我们
纤仙堂Spa按摩 (Sparadise Spa & Massage)
Address：363 Burwood Road, Hawthorn, VIC 3122
Mobile: 0433 518 350
纤仙堂医学美容 (Sparadise Cosmetic Clinic)
Address：516 Highbury Road, Glen Waverley, VIC 3150
Phone: (03) 8822 3068
Mobile: 0433 518 350
微信号：sparadisebeauty
随著午夜钟声响起，悉尼海港的烟火在天空中绽放，迎接2025年来临。 今年悉尼的跨年烟火秀被誉为有史以来最大规模，还有多项新亮点，包括首次在海港大桥的东西两侧同时设置燃放点，让烟火秀的壮观程度再创新高。 今晚有2场烟火盛宴，分别是晚间9时的“家庭烟火秀”与午夜“跨年烟火秀”，时长分别为8分钟和12分钟。烟火从象征悉尼地标的海港大桥、悉尼歌剧院及多个燃放点同步施放，形成绚丽的光影盛宴。 今年跨年烟火秀吸引了超过100万人到场观赏。为了配合活动，悉尼火车系统将连续运行46个小时，确保民众能顺利往返活动地点，这也是今年最长的一次营运。 新年快乐！ Read More
更新於 ：2024-12-31 07:40 “不辞冰雪为卿热”，不惜身之烈语也，“衣带渐宽终不悔”似之。“身世悠悠何足问”，不惜名之豪语也。“一日心期千劫在”，千钧之重语也。鹣鲽之情，不惜身者不易得；管鲍之谊，不惜名者亦不易得。然情谊至深者，一时不惜身名非难事也。难者，世世不变也，非情足系，惟德方成。是故德永贵于情深，厚重胜于豪烈。容若重语，世间难得。 Read More
吴迈远好自夸，尝谓“曹子建何足数哉”。余读其〈长相思〉，实虎头蛇尾之作也。 首八句不隔，如历历在目，一气贯之，不虚不浮。然其后似说理强作，至“虞卿”句则愈隔矣。王静安云，欧阳公〈少年游〉上阕不隔下阕隔，此诗亦然。 惟“依依造门端”、“人马风尘色”可称妙，以第一视角观之，若在目前，未言思妇，而睹客思夫之情立见耳。或笑之曰：“季绪琐琐，焉足道哉，至于迈远，何为者乎。”以斯人为戒可也。 Read More
文/清箫 很久没和大家聊词了，最近澳洲圣诞节放假，写几篇短文稍放松一下吧。若一篇写5000字以上，担心会给读者增加压力，毕竟都在放假嘛。想到词的句法尚未说完，觉得应该善始善终，还是要往下续。且既然谈了句法，若不谈字法、章法，有点过意不去，所以以后也抽空说一说字法、章法。今天聊词的翻转句法。 之前讲过词的设想句和层深句，各位可以点进本频道（“清箫看世界”）首页回顾。什么是设想句呢？例如苏轼〈水调歌头〉：“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。”又如刘过〈唐多令〉：“欲买桂花同载酒，终不似，少年游。”想要如何，却害怕如何，或不得如何，理想与现实形成鲜明对比。那么层深句呢？我将其概括为：“已经这样，却还那样”。例如陆游〈卜算子〉：“已是黄昏独自愁，更著风和雨。”周邦彦〈瑞鹤仙〉：“叹西园、已是花深无地，东风何事又恶？”王沂孙〈醉蓬莱〉：“一室秋灯，一庭秋雨，更一声秋雁。”层深句通常含有“已”、“更”、“又”、“那堪”等字，往往有递进。设想句和层深句的共同效果是加重情感，意不单薄。 词还有一种翻转句，亦称翻案句，即推翻一层，另写一层。 学诗的朋友们很可能见过翻案之法，此法可使诗增添新意，令读者眼前一亮。袁枚《随园诗话》云：“诗贵翻案”，并列举数例。比如，杨花是飘零之物，而昔人作诗云：“我比杨花更飘荡，杨花只有一春忙。”又如，龙门是高境，鲤鱼跃龙门多么令人羡慕，但有人却说：“好去长江千万里，莫教辛苦上龙门。”谢榛《四溟诗话》也有一翻案之例：“《家语》曰：‘水至清则无鱼。’杜子美曰：‘水清反多鱼。’翻案《家语》而有味。” （图：Adobe Stock） 词的翻案有哪些例子呢？如下： 东坡〈水龙吟〉：“不恨此花飞尽，恨西园、落红难缀。” 吴文英〈高阳台〉：“伤春不在高楼上，在灯前攲枕，雨外熏炉。” 程垓〈水龙吟〉：“不怕逢花瘦，只愁怕、老来风味。” 下面赏析翻转句的效果。 （图：Adobe… Read More
2024年，澳洲联邦警察（AFP）及其联合反恐小组（JCTTs）指控了17名涉嫌恐怖主义犯罪的嫌疑人，其中12人为未满18岁的青少年，占71%。 Read More
研究公司CoreLogic发布了《2024年澳洲最佳房产》报告，显示去年9月至今年9月，悉尼莫斯曼（Mosman）和城堡山（Castle Hill）的房产销售额总和超过了27亿澳元，成为悉尼销售额最高的两个地区。 Read More