（澳洲生活网讯）保持良好的口腔卫生习惯，对于保护牙齿、牙龈等等，是最重要的。定期拜访牙医，可以防治小毛病，不至于发展成大毛病。定期做口腔常规护理，你可以终身保有你的牙齿。
为什么刷牙和使用牙线这么重要
我们刷牙和使用牙线，是为了去除牙菌斑——这是一种无色的、黏黏的细菌集合物，它不断的在牙面上形成。牙菌斑是导致蛀牙的主要原因。牙菌斑中的细菌跟食物残渣反应，并且产生酸，会损害牙釉质。这会导致产生小蛀斑。
牙菌斑还会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，形成牙龈炎。如果不及时处理，牙龈炎会继续严重，并可能导致感染和牙颌骨缺失，这就是牙周病。一旦发展到这一地步，就只能拔除患牙了。
正确的刷牙方法
在牙齿和牙龈之间轻轻旋转，记住要覆盖到所有表面；
清洁上牙内表面时，把牙刷竪起来，用牙刷前端上下轻轻刷；
经常刷你的舌头，有助于保持口气清新。
牙齿应该每天刷两次，每次至少两分钟。最关键的是，永远使用软毛牙刷。使用硬毛牙刷会加速牙齿表面磨损，导致牙齿更加敏感。建议每三个月更换一次牙刷，要确保牙刷可以有效去除牙菌斑。
使用牙线
截下大约40cm长的牙线，把两端缠绕在双手的中指上，保留中间大约5cm左右。用拇指和食指捏住牙线拉紧，然后滑入牙缝，小心点别用太大力量，否则牙线容易伤到牙龈。
用牙线上下刮擦牙缝之间，包括牙龈与牙齿的接缝处。然后换一段牙线，继续清洁其他牙缝。
如果你使用牙线后，牙龈出血，或牙龈过敏，别紧张。牙龈需要一些时间来适应牙线。如果过了几天，牙龈还是出血或酸痛，请及时拜访牙医，以防牙齿出了另外的问题。
齿间清洁
口气不佳的原因
Oakleigh牙科中心
地址：2 Station Street, Oakleigh 3166
电话：03 9568 8142
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24小时预约：www.oakleighdental.com.au/bookings/
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This post was last modified on 2017年12月5日 16:32
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更新於 ：2024-11-24 09:51 在持续不断的台海危机中，川普强势回归，美中冲突势必越演越烈。过去四年国际局势的演变，西方各国在打击中共扩张的议题上，基本都站到了美国一边，这给了川普足够的底气。 作为成功的企业家川普从一介政治素人，经历了历任总统从未遭遇过的艰难，如今已经是身经百战而不倒的世界政治强人，不但获得强大民意的支持，还掌控了众参两院。 依照川普霸气十足的自信，他绝不会容忍在台海危机上与中共玩拉锯战，在他有生之年的最后一任总统生涯中，将彻底摆平中共并解决台海安全问题，卸下美国背负了七十多年的沉重包袱，这是包括习近平在内的所有国家领袖都可以预见的。 世界正在琢磨川普会怎么做的当下，澳大利亚与台湾是不是已经做好了准备？ 不得不承认，在川普的首任总统时期，虽然莫里森政府与川普关系密切，而澳洲主流的反川普情绪却相当严重，对于台海危机更倾向于当个旁观者，独善其身，最多发表一些不痛不痒的语言。 其实四年前，川普在谋求连任的同时已经在为彻底解决台海危机做准备，只是当时老天没有给他机会。 首先，川普卖给台湾的军火是历任美国总统中最高的，他需要加强台湾的自我防御能力。其次，川普积极游说澳大利亚，希望在解决台海问题上得到澳大利亚的支持。 那时白宫曾委托一个美国智库远赴澳洲调查澳洲精英对解决台海危机的看法，那次的讨论会在悉尼的美领馆举行，与会者都是澳洲各大智库及主流媒体的负责人，令人遗憾的是，绝大多数与会者都在批评川普，认为川普的计划干涉到了“一中”原则，是在台海危机上火上加油，他们称，澳洲如果入局美中军事冲突，与中共直接发生战争，不但会激起华人的反对，也会严重损害澳洲利益。 可以体察到，澳洲主流的言论令美国智库调查员感到很失望。当时的讨论会上，澳洲看中国报是唯一的华人机构，我作了很简单的发言，我提醒各位道，探讨台海危机，首先应该要搞清楚中华人民共和国与台湾的区别，“一中”是个伪命题，不能将台湾与香港相提并论，何况台湾地理位置的重要性人所皆知，保住台湾才能保障澳洲的安全。 可喜的是，尽管川普被迫在野了四年，被中共视为眼中钉的莫里森被阿尔巴尼斯取代，但美澳间的军事联盟却得到了持续扩大与发展。 而舆论一直在“保卫台湾”与“反战”的论调中争论不休，也算是在为政府当局提供民意。比较典型的是上次澳洲大选前，澳洲九号台的60分钟节目举行一个关于“与中国开战”为主题的公开辩论会，一位华人“政治明星”代表华人在节目中警告说，一旦澳中发生战争，澳洲华人都将被澳洲政府关进“集中营”，言论引来一片哗然，在这位华人代表的眼里，百万澳洲华人都是中国的一部分，澳洲与中国开战，澳洲华人将是替罪羊，该“政治明星”后来成功当上了新州州议员。 但与此同时，澳洲媒体在民意调查中却发现，支持澳洲出兵保卫台湾的人数比例超过50%，比日本还高。… Read More
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