图：网络图片
（澳洲生活网讯）《每日电讯报》近日报道，由澳洲政府拨款资助的健康调查项目（LiveLighter）所得出的结果显示，商店里出售的常见的现制水果冰沙、奶昔等饮品可能含有比麦当劳的巨无霸汉堡更多的卡路里和软饮料中更多的糖分。
世界卫生组织（WHO）推荐的成年人每日卡路里和糖分摄入量分别是8700千焦和6茶匙。而Boost Juice的一款“Brekkie to Go-Go Super smoothie”中含有2560千焦的卡路里，比巨无霸汉堡（2060千焦）还要高出50千焦！
而同属Boost Juice品牌另一系列的“Protein Supreme”冰沙，贴着“富含营养的优质冰沙”的标签，里面却含有2360千焦的卡路里和相当于12茶匙的糖分！也就是说，喝一杯饮料比吃一个汉堡摄入的能量还多！
为了降低这些垃圾饮料为人体健康带来的伤害，Alison建议人们在购买饮品时尽量选择最小号、向店员要求添加脱脂牛奶或与朋友一同分享饮品。
最健康的饮品该到哪里找呢？当然是那些人们在家中自己亲手制作的，里面放的绝大多数都是蔬菜，以及用来增加甜味的一点点水果。这样的饮料虽然不一定好喝，但绝对保证是百分之百纯天然，无任何添加剂或毒副作用。
今后买饮料时，我们一定要看清标注的卡路里数值和添加的成分，考虑一下自己的健康需求，然后理性购买，不要只被它们香甜的口味所诱惑。
This post was last modified on 2016年1月18日 19:47
位于澳大利亚新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其与世隔绝的地理位置和令人叹为观止的水景，成为了悉尼最独特且令人神往的高端餐饮圣地之一。这家餐厅不仅因其优雅的氛围和美轮美奂的景色而闻名，更因其创新而精致的菜肴赢得了无数食客的青睐。从只可通过船只或水上飞机到达的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，这里的一切都充满了与众不同的魅力。作为一种享受美食与美景并存的方式，Berowra Waters Inn无疑是一场视觉与味觉的双重盛宴。 如果说有哪种用餐体验能够完美地结合美景与美食，那无疑是Berowra Waters Inn。从市区出发到餐厅附近的码头，再乘坐私人船只航行，五分钟的航程便足以让你暂时远离都市的喧嚣，融入那片宁静的丛林与水域之中。船只接送是免费的，这种便捷的水上交通方式也让这家餐厅增添了几分神秘感和隐秘感。站在船头，环顾四周，绿色的植被与碧蓝的水面交织在一起，眼前的风景美得令人屏息。餐厅坐落在一座简洁的沙岩建筑内，玻璃百叶窗让每一位食客都能享受无障碍的水景。餐厅的设计极为简约而不失奢华，洁白的内饰、宽大的皮质餐桌以及温馨的灯光，使得每一位前来用餐的客人都能感受到无比的舒适与尊贵。 Berowra Waters Inn。（图：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一场充满怀旧情感和音乐激情的演唱会拉开了帷幕。Take That，这支英国传奇组合，用他们超过30年的经典金曲和热忱的舞台表现，再次点燃了现场观众的心。这不仅是一场音乐会，更是一场关于青春、回忆和情感的集体狂欢。 Take That。（图：Andy Kershaw） 自1990年成军以来，Take That迅速成为了90年代男孩乐队的巅峰代表。无论是动人的和声、充满感染力的舞蹈，还是他们永远年轻的笑容，这一切都为他们赢得了无数粉丝。如今，尽管团队从最初的五人缩减为Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他们的艺术生命力依然旺盛。 本场演唱会的设计更趋向于亲密与真实。舞台布置摒弃了以往的奢华与杂技式的舞美表演，转而聚焦于三位歌手本身。这种简约而深情的演绎形式，让观众得以专注于音乐和歌声本身，感受到岁月赋予他们的深沉与韵味。 Take That。（图：Andy… Read More
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