夹在烤过的大饼里，；里面有奶油蒜蓉。
（澳洲生活网讯）西洋菜Watercress，在澳洲盛产，怎么吃都好吃，现在小编给大家介绍一些西洋菜的好处吧。
西洋菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。
1.西洋菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。
2.西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。
3.罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。
4.秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。
5.西洋菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。
哈哈，这都是小编抄袭网络文章来的资料，因为小编不是植物学家哦。不过可以介绍您一种西式西洋菜的吃法。
一张阿拉伯大饼抹上蒜泥和黄油，放平锅热热脆，或烤肉时烤烤脆，或者是酸奶酪，然后夹上生的西洋菜，吃吧！脆脆嫩嫩、鲜亮清口，美极了。
图文：LI NA/澳洲生活网
This post was last modified on 2014年11月28日 15:36
维州西部丛林大火失控肆虐，大洋路沿线的热门旅游景点关闭，度假者被迫撤离。至少有一栋房屋被大火烧毁，另有两所房屋据信也被毁。 Read More
今年圣诞期间，吉朗探险公园（Adventure Park）将再次迎来盛大的圣诞灯光节（Christmas Festival of Lights），用330万盏璀璨灯光点亮夜空。 Read More
一位Woolworths顾客在一个Facebook群组分享了一张照片，显示超市货架上满是破损鸡蛋，十分“恶心”，其他购物者对此议论纷纷。 Read More
红牛公司（Red Bull）宣布，三年前在澳大利亚停售的一款热门产品已经回归，现在全国各地的Coles销售。“它们回来了。”红牛在一则广告中说。 Read More
